Kita harus selektif dalam pilih makanan serta minuman. Hampir sebagian besar produk makanan serta minuman yang dibuat dari pabrik menggunakan bahan pemanis buatan. Bahkan belakangan ini banyak produk yang menyatakan dirinya sebagai produk yang tidak menggunakan komposisi gula atau yang sering Anda dengar yaitu sugar free. Sebagai konsumen kita mesti bisa membedakan mana yang memang benar-benar sugar free atau pemanis yang digunakan digantikan dengan pemanis buatan.
Pemanis buatan biasanya yang digunakan sebagai pengganti gula ini justru tak kalah berbahayanya dengan gula bila dikonsumsi secara berlebihan. Bahaya pemanis buatan untuk kesehatan antara lain :
1. Peningkatan berat badan
Pemanis bebas gula seperti sakarin, aspartam, siklamat, sukralosa, serta lainnya sebenarnya justru jadi meningkatkan hasrat makan secara berlebihan dengan membingungkan otak. Para ilmuwan telah menemukan kalau otak bereaksi secara berbeda terhadap pemanis buatan serta gula pasir. Setelah mengkonsumsi pemanis buatan, otak manusia bakal menafsirkan rasa manis secara berbeda, menyebabkan reaksi yang juga berbeda.
Otak biasanya mengaitkan rasa manis dengan kadar kalori untuk membantu mengatur asupan daya. Saat kita berpuasa, misalnya, otak akan memotivasi kita untuk berbuka dengan yang manis-manis karena memiliki kalori yang diperlukan tubuh. Dalam kasus soda diet, ternyata rasa manis tak terkait dengan kalori. Hal ini bikin otak bingung serta merasa “tertipu”. Setelah tertipu, sensor manis otak tidak lagi dijadikan alat ukur yang dapat diandalkan untuk mengatur konsumsi daya. Otak bakal mengabaikan rasa manis dalam memprediksi kandungan daya dari makanan.
Satu riset pernah menyebutkan kalau konsumsi pemanis buatan dalam minuman dapat meningkatkan berat badan dalam jangka panjang. Sejak minuman dengan pemanis buatan marak dijual di market, semakin tinggi juga kasus obesitas yang dialami oleh masyarakat.
2. Sindrom metabolismetekanan darah
Telah banyak riset yang mengaitkan pada konsumsi soda diet serta resiko sindrom metabolisme. Sindrom itu memiliki gejala hipertensi, kadar gula tinggi, lemak di pinggang, serta kadar kolesterol yang tidak stabil.
3. Diabetes type 2
Riset dari Eropa memaparkan bahwa resiko diabetes type 2 meningkat 2 x lipat lebih tinggi akibat konsumsi minuman yang mengandung pemanis buatan. Bahkan konsumsi minuman sekali saja dalam sehari bisa meningkatkan risiko itu.
4. Hipertensi serta penyakit kardiovaskular
Bahaya terakhir dari pemanis buatan untuk kesehatan yaitu meningkatnya resiko hipertensi serta penyakit kardiovaskular, khususnya pada wanita.
Itulah berbagai resiko pemanis buatan untuk kesehatan kita. Maka dari itu, sebaiknya mulai saat ini Anda mesti kurangi atau jauhi makanan atau minuman dengan pemanis buatan berlebihan saat sahur serta berbuka puasa. Selamat coba!
Sumber : http :// pondokibu. com/
sumber:http://palasari.co.id/?p=366
Tag :
KESEHATAN
0 Komentar untuk "IBU BAPAK SEMUA NYA WAJIB TAHU INI..!! BAHAYA PEMANIS BUATAN BAGI KESEHATAN TUBUH,TOLONG BACA SELENGKAP NYA ( BANTU SEBAR LUAS KAN SEMOGA INFO INI BERMAMFA'AT UNTUK KITA SEMUA))"