Ginjal yaitu salah satu organ badan yang berperan utama untuk buang zat-zat yang berbahaya lewat urin. Gangguan sedikit saja pada ginjal akan bikin kesehatan tubuh juga terganggu. Karena itulah, menjaga kesehatan ginjal adalah hal yang sangat utama dilakukan agar tubuh kita selalu dalam kondisi yang baik. Meski sudah berusaha menjaganya, tetapi jumlah pasien penyakit ginjal sampai saat ini belum menyusut, dan jadi bertambah. Setelah diteliti, nyatanya mereka menggunakan langkah yang salah dalam melindungi kesehatan ginjalnya
1. Makan terlampau banyak garam
Makan terlampau banyak garam bisa menyebabkan rusaknya ginjal. Ginjal metabolisme 95% yaitu natrium yang dikonsumsi lewat makanan. Saat anda mengkonsumi garam yang berlebihan, ginjal bakal berusaha keras untuk keluarkan garam itu. Hal sejenis itu yang pada akhirnya bakal turunkan kemampuan ginjal itu, mengakibatkan retensi air. Retensi air mengakibatkan tekanan darah sampai pada akhirnya mengakibatkan pada gagal ginjal.
2. Menahan kencing kurun waktu yang lama
Menahan kencing begitu tak baik untuk kesehatan ginjal kita. Kandung kemih yang penuh kurun waktu yang cukup lama dapat
mengakibatkan rusaknya ginjal kita. Saat urine ada didalam kandung kemih kurun saat yang lama menyebabkan bakteri berkembang biak didalam urine. Hal itu bakal menyebabkan infeksi saluran kemih atau infeksi ginjal. Selain itu melindungi urin di kandung kemih atau menahan kencing bisa menyebabkan tenakan pada ginjal yang selanjutnya mengakibatkan pada gagal ginjal serta inkontinensia.
3. Pemakaian obat pereda nyeri
Pemakain akakn obat pereda nyeri juga tak baik untuk ginjal anda. Analgesik atau obat pereda nyeri bisa mengakibatkan rusaknya pada ginjal. Analgesik bakal kurangi darah yang mengalir ke ginjal serta menjadi memperburuk fungsi ginjal. Pemakaikan obat nyeri kurun waktu panjang bakal menyebabkan gagal ginjal akut atau penyakit ginjal kritis yang di kenal sebagai nefritis intertisial kornis.
4. Kurang minum air
Minum air yakni langkah paling baik untuk menghindari tubuh kita dari dehidrasi. Saat badan kita alami dehidarsi, banyak sel badan kita yang akan mati. Demikian dengan juga ginjal, saat tubuh kekurangan cairan ginjal bakal terganggu. Kita dianjurkan untuk minum air sebanayak 8 gelas dalam sehari, untuk orang dewasa beberapa 10 sampai 12 gelas dalam satu hari.
Itulah beberapa cara untuk menjaga kesehatan ginjal yang dapat anda coba di rumah. Ingatlah bila mencegah lebih baik dari pada mengobati.
sumber:http://www.duniapos.blogspot.co.id/2016/04/stooop-mulai-sekarang-berhentilah-untuk.html
Tag :
KESEHATAN
0 Komentar untuk "STOOOP....!!! MULAI SEKARANG BERHENTILAH UNTUK MELAKUKAN KEBIASAAN BURUK INI, JIKA TIDAK INGIN GINJAL ANDA RUSAK, BACA SELENGKAPNYA DAN BANTU SHARE..."